Yoga im fliessenden Vinyasa-Stil
Yoga im Sanskrit bedeutet Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Yoga wird seit mehr als 3000 Jahren immer weiter entwickelt. Heute weiss man, dass Yoga viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat.
Bei den Asanas (Stellungen) werden Flexibilität, Gleichgewichtssinn, Kraft und Muskeln trainiert. Durch Aktivierung der kleinsten Muskeln, Sehnen und Bänder kommt es im ganzen Körper zu einer Verbesserung der Körperhaltung. Regelmässiges Yoga stärkt den Körper, er wird geschmeidiger und beweglicher. Yoga kann auch für viele Menschen eine beruhigend und ausgleichende Wirkung haben. Yoga kann bei Schlafstörungen, nervösen Beschwerden, Kopfschmerzen und Rückenschmerzen helfen.
- Nach 3 Monaten Yoga spürst Du den Unterschied!
- Nach 6 Monaten Yoga siehst Du den Unterschied!
- Nach 9 Monaten Yoga hast Du einen neuen Körper!
| Wo: | 3-fach Turnhalle Hagenbuchen in Arlesheim, Gymnastikraum | ||
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| Wann: | Dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr | ||
| Kosten: | Einzelstunde | CHF 18.00 | |
| 10er Abo | CHF 170.00 | (gültig 6 Monate) | |
| 20er Abo | CHF 320.00 | (gültig 12 monate) | |
| (TVA Mitglieder i erhalten 20%) | |||
| Schnupperstunde nach Vereinbarung gratis | |||
| Mitbringen: | Bequeme Kleidung, evtl. Handtuch und etwas zum Trinken | ||
